凹凸计划APP

凹凸计划app官方版是专为用户打造的一款专业健身减肥运动软件，在这里为用户提供了丰富的减肥健身课程，随时可以在线学习，通过针对性的训练和专业的课程指导，帮助用户轻松达到瘦身的目的，带给用户优质的体验！

软件特色

- 专业教学视频，动作讲解分析

大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

- 私人专属定制懒人瘦身计划

搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，100%为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

- 劳逸结合，科学瘦身

不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。

- 记录日常，健康作息，直面变化

记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难，陪伴你瘦身的第一步到每一步。

最新亮点

- 试过减肥但是没有效果

- 没有健身器材，没有场地

- 运动强度太大太累

- 节食让身体变得亚健康

- 不知道应该从哪里开始

独特优势

睡前动一动

睡前进行适量轻度运动，消耗晚餐摄入的脂肪，提高睡眠质量

起床动一动

清晨醒来，躺在床上也能减脂，唤醒精神和身体，活力满满一整天

工作学习动一动

上班族、学生党久坐不动，或站或坐的练一个定制课程，减脂又解乏

用户点评

1.不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次极致健身的洗礼

2.教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用

3.各项锻炼数据全记录，见证自己的改变，你的汗水总有收获

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